骨头很硬都弯不下去 可以学钢管舞吗 哪里学钢管舞

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钢管舞是一项全身性娱乐运动，对参加者的身心很有好处，有明显的心理学价值。钢管舞有较强趣味性，在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。钢管舞培养舞者气质，钢管舞能较好地改善练习者的协调能力。它也是一种极具表现力的运动，通过钢管舞课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。钢管舞让人心情愉悦，舞蹈教练们都把舞蹈称为“带着笑容去训练的项目”。运动生理学研究表明，心率在130/min时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的佳状态，健身效果明显;每一次跳钢管舞都能把心率达到120～140次/min的区间，让身体达到健身状态。