润百颜玻尿酸次抛不同肌肤的用法

润百颜玻尿酸次抛不同肌肤的用法
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一、干性肌肤：原液当精华使用，化妆水打底后直接涂抹

干皮妹子直接涂原液比较容易搓泥，其实解决方法很简单，在涂抹玻尿酸原液前先用保湿化妆水进行打底湿润，增强肌肤对水分的吸收度，从而使精纯玻尿酸更好渗透肌肤，自然就不会出现搓泥的情况啦！就好比湿海绵比干海绵更容易吸水的原理，不信的妹纸可以做个实验撒~

🔥二、油性肌肤：洁面+DIY面膜冷藏后再敷

*DIY面膜方法：2支次抛+压缩纸膜+纯净水\爽肤水

我们都知道油性肌肤的油脂分泌旺盛，而油脂会妨碍水分进入肌肤，所以油性肌肤在洁面后立即使用自制的玻尿酸面膜，同时面膜建议先冷藏五分钟，低温有抑制油脂、细致毛孔，更有效控油。

🔥三、敏感肌肤：试敏+常温DIY面膜/DIY喷雾

*DIY喷雾方法：取1支次抛以10ml水稀释摇匀，可随身携带喷雾。

敏感肌肤应该选择性质温和的面膜并做试敏后再使用，如果嫌麻烦，可以直接使用颜姐教你的DIY面膜敷，无需冷敷，以免刺激敏感肌，常温敷上15分钟，这样就能使面膜补水、修复的效果充分发挥，还能降低过敏几率！日常用DIY喷雾及时补水，效果不要太好哦~

🔥四、衰老肌肤：精华打底+DIY面膜

衰老的肌肤往往吸收能力下降，在使用面膜前先“开脸”，在脸上涂一层适合的精华液并进行，然后再敷上DIY面膜。这样可借助面膜的渗透力将精华带入肌肤，可谓一举两得。
控制糖尿病
少吃细粮和红肉，正确用药
碳水化合物对于控制血糖尤为关键，重点是少吃精制碳水化合物，多吃富含纤维的全谷物。此外，红肉已被证明会增加糖尿病风险，少吃红肉可以改善血糖控制。
对于患有2型糖尿病的成年人，改变生活方式至关重要，包括改善饮食习惯和锻炼。
如果需要，二甲双胍是一线，然后考虑钠-葡萄糖协同转运蛋白2抑制剂或胰高血糖素样肽-1受体激动剂。
与没有糖尿病者相比，40~75岁糖尿病患者的次心血管事件发病率和死亡率增加。使用中等强度他汀的残留风险仍然较高，建议使用高强度他汀。
高血压
改善生活方式，血压控制目标应<130/80mm Hg
现代社会，心血管疾病已经成为首要死亡原因。指南指出，对于所有高血压患者，建议采用非干预措施来降低血压，包括：减轻体重、保持健康饮食模式、限盐、增加含钾的食物、制定锻炼计划、限酒。对于需要的患者，血压目标应<130/80mm Hg。