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培训地址:大理风车广场腾瑞幸福里1-1栋2808室
大理较好的钢管舞培训学校 聚星国际舞蹈学校
基本动作
名称:波浪贴杆
难度:入门
解析:顾名思义就是像波浪一样用身体贴近钢管
要求:翘臀。
难点:伸腿翘臀的同时,头部的高度保持不变。
体验:在保持翘臀的同时,让头部高度不变确实有困难,因为腰部不够柔软,臀部无法充分翘起。需要更好的柔韧性才能让这个动作充满美感。
名称:旋转
难度:中级
解析:用手和膝盖将身体固定于钢管上,围绕钢管做旋转运动。
要求:一定要充分活动开,身体尽量放松。
难点:用手臂的力量克服地球引力。
体验:无法完成这个动作,因为需要很强的手臂力量才能将身体挂在杆上。
特别提醒
不要在上课前涂抹过多的身体油和乳液,这极容易在跳舞时引起危险。
大理聚星钢管舞基础训练
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