女人一到30岁新陈代谢速度就开始下降,你会发现自己慢慢的在发胖,或者体重没变,腰围、臀围却变粗了,皱纹开始走上额头,气质衰老一发不可收拾……
1.胸部保养
胸口不只是女人要塞,应该说是生命的“要塞”。护好心、胸,增强我们心肺功能才能真正健康快乐。
一个人免疫功能的强弱,其实在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低,对胸腺予以调理刺激,可以抗病、强身延年。
2.腹部保养
小腹的美不只在于追求平坦瘦美,保健在腹部脂肪的同时可以防治。
对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。平时注意揉腹部可以对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助作用。
3.背部保养
不要忽视背部,做好背部保健可以,防。
后背其实是女性经常忽略的一个特别部位,有时候洗澡,在水温的帮助下搓一搓背你就会觉得神清气爽!所以更别说经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打,都可以进一步疏通经络,安心,而且还能帮助预防,另外,搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助效果。
4.脊柱保养
由于工作以及各种生活习惯,现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。
人要“顶天立地”首先就要挺着了腰杆,这就要做好脊椎的护理啦,那样还可以帮助促进消化,预防脊柱常见病。
化妆品只能掩盖脸部皱纹,一旦卸妆,反而加快了衰老的进程。何不走进SPA加盟店做一个“气质女神”呢?
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女人经常到SPA加盟店做什么?
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